modulair

Rubriek: Kennis

Leestijd: 2 min | Tekst: Irene van Wesel | Fotografie: iStock

Wetenschappelijke kennis over

GEZONDHEID

06

Gezondheid! Welke disciplines denken mee?

Gezondheid is een hot item. De adviezen van lifestylecoaches, diëtisten en self made gezondheidsgoeroes vliegen je om de oren. Soms tegenstrijdig en vaak ook heel logisch. Dat laatste is niet verrassend, want vaak weten we eigenlijk wel wat gezond(gedrag) is en wat niet. En toch maken we weleens verkeerde keuzes, bizar hè?

Overgewicht en de rol van je leefomgeving

Mensen met overgewicht lopen meer risico, zeker in de coronapandemie. Sinds de jaren ’90 is het aantal volwassenen met overgewicht verdrievoudigd. Het is welbekend dat de oorzaak daarvan een verstoorde energiebalans is: overmatig eten en te weinig beweging. En daarnaast spelen slaapgebrek, medicijngebruik en erfelijke factoren een rol. Tegelijk wordt onze leefomgeving steeds meer obesogeen. Het is gemakkelijk en verleidelijk om verkeerde keuzes te maken. We moeten daarom investeren in bewustwording en stimulerende maatregelen, zoals apps, een suikertax of bewegen op recept, legt hoogleraar Gezondheidspsychologie Lilian Lechner uit. Lees het hele artikel

Waarom geven we toe aan ongezond gedrag?

We roken, drinken en eten ongezond, terwijl we weten dat het slecht voor ons is. Waarom doen we dat, als we eigenlijk gezond willen leven? Gezond gedrag heeft op de lange termijn voordelen, maar vraagt op de korte termijn inzet, in de vorm van energie, tijd, jezelf iets ontzeggen. Ongezond- of risicogedrag levert op de korte termijn juist vaak iets op: het is lekker, vervullend, aangenaam. Het biedt ‘instant gratification’. Maar op de lange termijn heeft dit gedrag juist nadelen, zoals overgewicht en een verhoogd risico op gezondheidsproblemen. Voor ons is het moeilijk om langetermijneffecten voorrang te geven, stelt hoogleraar Gezondheidspsychologie Lilian Lechner. Zeker als er sprake is van weinig kennis, sociale druk of weinig zelfvertrouwen om gezond gedrag vol te houden. Lees het hele artikel

Zorg voor een volle accu!

Nu we door de coronapandemie gedwongen meer thuiswerken, kan het een uitdaging zijn om mentaal en fysiek fit te blijven. Misschien sla je je welverdiende pauze weleens over, of heb je moeite om je werkdag af te sluiten. Maar je vergeet je telefoon of laptop toch ook niet op te laden? Naarmate je minder tijd neemt om je eigen accu op te laden, neemt je draagkracht af. Op de lange termijn houd je dat niet vol. Hoogleraar vitaliteitsmanagement Tinka van Vuuren biedt de oplossing: plan dingen in waar je van oplaadt, beweeg en zorg voor informele momenten met je collega’s. Lees het hele artikel

Muziek, dat doet wat met je!

Muziek is emotie. En muziek beïnvloedt emotie: het activeert structuren in het brein die te maken hebben met het verwerken van prikkels. De beste muziek voor het brein is heel persoonlijk: verdrietige muziek kan bijvoorbeeld gevoelens van empathie oproepen. Muziek wordt ingezet als therapie bij mensen met dementie, psychische klachten of gedragsproblemen. De mogelijkheden en toepassingsvormen van muziek zijn ontzettend breed. Bijzonder hoogleraar Vaktherapie Susan van Hooren vindt het daarom belangrijk dat we kennis over muziektherapie goed inbedden in de zorg. Lees het hele artikel

Duurzaam huisdiereigenaarschap: goed voor dier en baasje

Huisdieren bieden gezelschap, ontspanning en een goede gelegenheid voor extra lichaamsbeweging. Dat leidde tijdens de corona-pandemie tot een toename in huisdierbezit, met een maatje voel je je immers al snel minder eenzaam. Het hebben van een huisdier heeft echter ook een keerzijde. Sociaal economische problemen van eigenaren hebben vaak ook consequenties voor hun huisdier. Het welzijn van huisdieren en hun baasjes moet toekomst-proof worden, stelt Marie-Jose Enders, hoogleraar Antrozoölogie. Bijvoorbeeld door dierenartsen aan te merken als cruciaal beroep, onderzoek te doen naar emoties van huisdieren of voorwaarden te stellen aan de adoptie van een dier. Lees het hele artikel

Wil je je nog meer verdiepen in gezondheid? Lees dan ook:

In hoeverre veranderen AI en robotisering de gezondheidszorg? Jac Rinkes, onder andere hoogleraar privaatrecht aan de OU, staat stil bij een ontwikkeling die niet meer te stoppen is.

In Gezondheidszorg en recht: iedereen is vroeg of laat patiënt gaat Jac Rinkes in op het vraagstuk rondom de positie van de patiënt en de duurzaamheid van de gezondheidszorg.

Destigmatisering van psychische aandoeningen. Boeken we vooruitgang? OU promovendus Irene Geerts zoomt in op wat er de afgelopen 50 jaar is veranderd in de psychiatrie.

In Hebben wij een plek voor de verwarde mens? zoekt cultuurhistoricus Martje aan de Kerk uit hoe we een plek vinden voor verwarde mensen in onze snelle, individualistische maatschappij.

Hoe wordt digitalisering van de zorg een succes? Daan Dohmen, hoogleraar Digitale transformatie, vertelt over de inzet van geavanceerde technologie om tot een nieuw en servicegericht patiëntenzorgmodel te komen.

In Hoe komen werkenden sterker uit een burn-out? legt Judith Semeijn, hoogleraar Duurzaam Human Resource Management, uit hoe posttraumatische groei leidt tot een betere versie van jezelf.

modulair juni

06