modulair
Artikel: 10 tips bij tentamenstress
Leestijd: 2 min | Tekst: Dominique Knols
10 tips bij tentamenstress
03
Googlen op ‘tips om beter te studeren’ of ‘tentamenvoorbereiding’ kan stress opleveren. Je ziet al snel door de bomen het bos niet meer. En bovendien: welke tips zijn wél wetenschappelijk onderbouwd en welke vallen in de categorie ‘onderwijsmythe’? Geen paniek: wij hebben de beste tips en evidence based leerstrategieën van Gino Camp, bijzonder hoogleraar effectief leren aan onze faculteit Onderwijswetenschappen, voor je verzameld. Met de feestdagen voor de deur én tentamenronde in februari in je achterhoofd best fijn om te weten.
1
Begin op tijd
Dit is de meest grote open-deur-tip die je natuurlijk kunt krijgen. Maar als je accepteert dat je moeite moet doen om goed te leren en dat dat nou eenmaal tijd kost, geeft dat wellicht het extra zetje om ook daadwerkelijk op tijd te beginnen.
2
Zoek uit hóe getoetst wordt
Weet tijdig hóe de stof getoetst wordt. Moet je de stof kunnen reproduceren of moet je opgedane kennis kunnen toepassen? Als je dat niet weet kun je er ook niet efficiënt voor leren.
3
Spreid je leermomenten
Herhaal de stof meerdere keren met steeds een paar dagen tijd ertussen. Dat levert je tot wel 20% extra leerrendement op! De stof beklijft niet alleen beter maar ook langer. Tip 1 is zo’n slechte tip dus nog niet….
4
Markeren? Stop ermee!
Samenvattingen maken, teksten keer op keer doorlezen of vrolijk arceren met je fluorstift. Zinloos! Er loopt geen magische verbinding tussen je marker en je hersenen. Sterker: het opnieuw doorlezen van teksten sust je langzaam in slaap, omdat je er passief mee bezig bent. Je herkent wat je tegenkomt en dénkt dus: hey, dat weet ik al. Dat geeft een verkeerd beeld van hoe je ervoor staat. Je herkent het geleerde. Maar dat is heel iets anders dan dat je kennis uit je geheugen opgraaft, zoals nodig is tijdens een tentamen.
5
Hoe dan wel? Toets jezelf!
Als je jezelf toetst dan moet je wél in je geheugen graven en onthoud je informatie beter. Ook kun je dan beter inschatten of je de stof beheerst.
- In Brightspace staan daarvoor vaak formatieve oefentoetsen. Er is zelfs een tool die je reminders stuurt wanneer je de oefentoetsen moet maken.
- Je kunt jezelf ook testen door vragen te bedenken tijdens of na het lezen van de stof. Schrijf de vraag op de ene zijde van een blanco kaartje en het antwoord op de andere kant. Zo kun je jezelf blijven toetsen.
- Self explanation: leg de stof aan jezelf of aan iemand anders uit. Met het boek dicht. Hardop als je dat wil.
- Er zijn ook quiz-apps. Google maar eens.
6
Beter drie keer een half uur
Oké, je bent te laat begonnen, wat nu? Je kunt beter drie keer een half uur op één onderwerp studeren, dan uren aan één stuk door. Leerstof die je een paar keer gespreid in de tijd oefent onthoud je beter. Tijd inbouwen tussen studiemomenten is dus een goed idee. Ideaal is twee of drie dagen als je de stof al redelijk kent. Dat voorkomt dat je het geleerde alweer gaat vergeten en zorgt dat je, wat je geleerd hebt, ‘consolideert’. Oftewel: stevig verankert in je geheugen. Is er nog weinig tijd? Neem de stof dan om de dag door. Of desnoods één keer ’s ochtends en één keer ’s avonds.
7
Goed slapen, niet snoozen
Bij gebrek aan tijd denk je misschien: ik blok een nachtje door. Maar je moet slapen om kennis te verankeren en gegevens op te slaan. Slaaptekort leidt tot geheugen- en concentratieproblemen. Wat je ook besluit te doen, laat je niet verleiden om na een kort nachtje toch te snoozen. If you snooze, you loose. Je wordt er minder uitgerust van wakker.
8
Lees!
Nog een open deur van jewelste: LEES DE TENTAMENVRAGEN GOED. Toch doen veel studenten het niet. Als er staat: ‘noem een effectieve leerstrategie, leg uit waarom hij werkt en geef een voorbeeld’, dan wordt er een drieledig antwoord van je verwacht. Vaak wordt een van de deelvragen vergeten. Zonde!
9
Doe alles wat je had kunnen doen
Blijf niet minutenlang hangen bij een vraag die je niet weet. Maak eerst de ‘gemakkelijke’ opdrachten en keer dan terug naar de voor jou lastige vraagstukken uit het tentamen. Ook al weet je het niet zeker, schrijf in elk geval op wat je denkt dat heel misschien het antwoord zou kunnen zijn. Misschien staat jouw uitleg toch (deels) in het antwoordprotocol. Kan je zomaar een puntje extra opleveren.
10
Leer van je fouten en successen
Wat de uitslag ook mag zijn: leer van je successen en van je fouten. Heb je op de juiste manier gestudeerd en ben je op tijd begonnen? Dan ontdek je vast dat je meer informatie kunt opslaan en onthouden dan je dacht. Ging het toch niet goed? Vraag feedback. Kijk je tentamen in. Weet dat je altijd met een schone lei opnieuw kunt beginnen. En bedenk wat er in de voorbereiding beter kan om jezelf naar een hoger niveau te tillen.